LANDAN · odborný online kurz
Stabilizačné techniky pre terapeutky a terapeutov
Praktický kurz Jany Vyskočil Račkovej o regulácii nervovej sústavy, rozširovaní okna tolerancie a bezpečnom návrate do prítomnosti. Techniky môžete využiť pri práci s traumou a v terapii, ako aj pre vlastnú stabilizáciu a psychohygienu.
Čo si z kurzu odnesiete
Regulácia nervovej sústavy
Dychové, zmyslové, telesné a seba-upokojujúce postupy použiteľné v praxi.
Práca s oknom tolerancie
Rozlíšenie nadmernej a nedostatočnej aktivácie a voľba vhodnej intervencie.
Návrat do prítomnosti
Konkrétne postupy pri disociácii, flashbacku a strate kontaktu s „tu a teraz“.
Pre koho je kurz vhodný
Terapeutky a terapeuti
Pre bezpečnú prácu s reguláciou a stabilizáciou v terapii a pri spracovaní traumy.
Psychologičky, psychológovia, psychoterapeutky a psychoterapeuti
Pre prácu s reguláciou, disociáciou, flashbackmi a oknom tolerancie.
Pomáhajúce profesie a vlastná psychohygiena
Pre citlivú prácu s traumou a nervovou sústavou v pomáhajúcich profesiách aj pre vlastnú stabilizáciu a psychohygienu.
Obsah kurzu
Jednotlivé kapitoly si môžete pozerať vlastným tempom a opakovane sa k nim vracať.
- 00:00 – Úvod a účel stabilizačných techník
- 06:00 – Dychové cvičenia
- 28:00 – Mindfulness a práca so zmyslami
- 48:00 – Telesné stabilizačné cvičenia
- 1:04:00 – Sebaupokojenie, príroda a meditácia
- 1:12:00 – Spánok, jedlo, pohyb a hormonálne cykly
- 1:24:00 – Návrat do okna tolerancie
- 1:32:00 – Návrat z disociácie a flashbacku
- 1:40:00 – Štyri živly, Emotion Aid a záver
Obsah slúži na odborné vzdelávanie a nenahrádza individuálnu zdravotnú starostlivosť.
Chcete sa do kurzu pustiť?
Po úhrade cez FAPI dostanete e-mail s prihlasovacími údajmi a kurz nájdete vo svojej členskej sekcii.